Kundeservice: 75 88 00 58 / bobo@boboonline.dk
    

Indretning af soveværelse

Indretning af soveværelse


Hvis du følger rådet om at sove 8 timer hver nat, så tilbringer du en tredejdel af livet i dit soveværelse. Søvnen er livsvigtigt for os. Her får vores krop ro til at regenerere og samle energi til en ny dag. I løbet af din søvn falder tankerne på plads og dagens impulser bliver bearbejdet. Det er med andre ord vigtigt, at du skaber de mest optimale rammer for din søvn, for i sidste ende er det et spørgsmål om dit velbefindende og din sundhed.
7500000376-1

Gode råd til indretning af soveværelset

Her kan du læse vores bedste råd til indretning af dit soveværelse, så du fremmer det bedste søvnmønster.

  • Du skal vælge en seng der passer til din krop. Den skal støtte dit krop på den rigtige måde. Den bedste måde at tjekke den rigtige hårdhed er, at lægge dig på ryggen. Få en til at presse hånden ind mellem din lænd og madrassen. Hvis du mærker et tydeligt pres hvor hånden er, er madrassen for hård. Hvis du nærmest ikke kan mærke hånden, er den for blød. Men hvis det giver et jævnt pres i området omkring hånden og hele lænden, har madrassen den korrekte blødhed
  • Der skal være køligere i dit soveværelse end i husets andre rum. De fleste får den bedste og sundeste søvn ved 16-17 grader. Du skal dog være opmærksom på, at når temperaturen sænkes i soveværelset, øges risikoen for skimmelsvamp. For at undgå skimmelsvamp bør du sænke temperaturen til natten, og lade temperaturen om dagen være den samme som i resten af huset. Der sker nemlig det, når du sænker temperaturen konstant, at varmen fra husets øvrige rum sniger sig ind i soveværelset og danner kondens. Hvis du varmer rummet op til normalt om dagen (dvs. 20-22 grader) undgår du dette problem. Åbn vinduet før senge tid og luk døren til soveværelset. Luk vinduet når rummet er blevet køligere og hold døren lukket om natten
  • Undgå for mange møbler i soveværelset. Det skaber uro. Skabe skal gerne gå fra væg til væg og fra gulv til loft. Dette også for at mindske støvgener. Husk at soveværelset er til søvn og til sex – ikke arbejde og andet ophold
  • Det er en god ide at skabe ro og harmoni i indretningen. Ud over en helt enkel indretning, helst kun seng og evt. sengeborde, skaber det en god effekt, at male en væg mørk. Det skaber ro. Undgå pangfarver, da de skaber energi
  • Tænker du i Feng Shui bør du ikke placere din seng mellem dør og vinduer, da der vil være en energistrøm mellem disse, som kan forstyrre din søvn. Sengens hovedende må ikke vende mod nord og der bør ikke løbe strømførende kabler på tværs af sengens hovedende
  • Se vores udvalg af senge her: http://boboonline.dk/category/senge-6/
    Se vores udvalg af madrasser her: http://boboonline.dk/category/madrasser-157/

Tak

Følgende produkt(er) er nu lagt i kurven

Køb mere